Kecemasan adalah reaksi yang dapat dialami siapapun. Namun cemas yang berlebihan, apalagi yang sudah menjadi gangguan akan menghambat fungsi seseorang dalam kehidupannya. Disini pentingnya cara mengatasi Kecemasan, kita harus tahu dan mempersiapkan diri untuk bisa mengatasi rasa cemas terutama cemas yang berlebihan.
Secara normal, rasa cemas merupakan respon tubuh terhadap ancaman dari lingkungan luar. Saat kita merasa terancam oleh kondisi bahaya, otak mengirimkan perintah kepada tubuh untuk mengeluarkan sebuah senyawa bernama adrenalin. Adrenalin menimbulkan perasaan waspada dan memberikan kekuatan bagi tubuh untuk melakukan respon fight (serang) or flight (lari). Tapi, gangguan kecemasan tidak bisa dianggap sebagai cemas biasa, karena ini merupakan sebuah bentuk gangguan mental dan kita harus mengetahui cara mengatasi kecemasan tersebut.
Untuk anda yang memang sedang mencari informasi tentang cara mengatasi kecemasan, anda bisa menyimak video dibawah ini yang dibuat oleh pakar hipnoterapi Jimmy K Santosa. dalam video ini dijelaskan cara mengatasi kecemasan dengan metode yang sudah teruji.
Incoming search terms:
- ciri kecemasan berlebihan
- psikologi cemas berlebihan
- cemas berlebihan terhadap penyakit
- cemas berlebihan takut mati
- efek cemas berlebih pada tubuh
- gangguan kecemasan dalam psikologi
- kecemasan berlebihan disebut
- cara mengatasi kecemasan menurut para ahli
